Adicción a las nuevas tecnologías

Como bien es sabido por todos, en la actualidad las redes sociales ocupan una gran parte de nuestro tiempo y ya casi nadie vive sin usar alguna. Se han convertido en el medio más eficaz para relacionarnos, encontrar amigos del pasado y recuperar viejos contactos de los que no sabríamos nada sin la ayuda de las mismas. Sin embargo, tienen un lado negativo y muy peligroso cuando no se usan de manera adecuada: la adicción a las redes sociales. En este post voy a hablar sobre algunos consejos útiles para enfrentarla, así como de las consecuencias derivadas de esta adicción. Consejos: Como base del tratamiento deberemos reconocer la propia adicción ya que solo así estaremos receptivos a tratar la misma. No utilizar la alarma del móvil sino una convencional. Así limitamos el acceso a las redes en dos momentos en los que los adictos suelen acceder a ellas, al despertar y antes de dormir. Limitar los momentos en los que se van a utilizar las redes sociales. Por ejemplo permitir...

Prevención y causas de la adicción a las redes sociales   Introducción Hoy en día, las redes sociales se han vuelto imprescindibles en nuestras vidas. Con ellas no solo podemos mantener la comunicación con personas que conocemos, sino que, igualmente, podemos hacer nuevos amigos/as, ver las últimas tendencias, buscar información, promocionar nuestro negocio, etc. Pero las redes sociales implican también una respuesta rápida y proporcionan una recompensa inmediata, la cual puede conllevar a una adicción a estas recompensas que podría derivar en un aislamiento social provocado por pasar largas horas delante de la pantalla y dejar de lado las actividades cotidianas saludables como hacer deporte, estudiar o salir a tomar algo con amigos. Por este motivo, en este post vamos a tratar las causas de esta adicción, además de cómo prevenirla antes de que suceda, mientras sucede y una vez la hayamos superado. 1.   Causas Existen personas que son más vulnerables a la...

Adicción al smartphone o a las redes sociales en sí? Los niños de edades comprendidas entre los 8 y los 16 años, según el estudio " Connected Kids " realizado por Kaspersky Lab e iconKids&Youyth , son adictos a las redes sociales. ¡Tenemos como padres que tener mucho cuidado porque los menores en la red se comportan de forma muy peligrosa! : confían plenamente en Internet y a medida que crecen estos medios online comienzan a dominar sus relaciones sociales. Otro estudio realizado por científicos cognitivos de la Universidad McGill (Canadá) , nos dicen que el problema no está en una dependencia del terminal móvil, sino que abusamos de su uso por el deseo de interaccionar socialmente, siendo ésto un instinto positivo. Pero CUIDADO , que vivimos en una era de conectividad constante donde las redes sociales nos dan muchísimas posibilidades de sociabilizarnos y este instinto se puede convertir en sobrecarga dando lugar a comportamientos muy poco saludables. Y si ...

ADICCION A LAS REDES SOCIALES   L a gran problemática que se da a día de hoy en nuestra sociedad , debido a  los nuevos avances tecnológicos es una situación que no se tiene muy en cuenta debido al desconocimiento de sus consecuencias . Un estudio reciente de la Chicago Booth School of Business (una de las escuelas más prestigiosas del mundo) afirma que Facebook, Twitter y otras plataformas similares tienen una capacidad de adicción mayor a la del alcohol o el tabaco, debido a que es más fácil acceder a las redes sociales que conseguir tabaco o alguna bebida alcohólica.   Tenemos una gran cantidad de redes sociales que utilizamos a diario sin ser conscientes de lo perjudicial y adictivo que pueden llegar a ser. Entre los más utilizados tenemos: Facebook, WhatsApp , YouTube , Facebook Messenger , WeChat, Instagram, Tumblr, Snapchat, Skype, Viber , Line, Badoo, LinkedIn , Pinterest, Telegram , etc. Según el lugar donde nos encontremos se utiliza ...